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  Banana Benefits In Hindi-केला खाने से होते है इतने फायदे इसे पढ़े  रोज सुबह खाली पेट खायें 100 ग्राम भीगे चने होंगे जबजस्त फायदे। Banana Benefits In Hindi :  केला एक ऐसा  फल है। जो आसानी से हर मौसम में मिल जाता है ,यह खाने में बहुत ही स्वादिस्ट एवं पौष्टिक होता है। जो शरीर के  स्वास्थ और विकास के लिए काफी फायदेमंद बताया है। क्योकि केले में मेग्नेशियम पोटेशियम विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी और बी 6 जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इसके साथ केले का प्रयोग कई प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजन जैसे चिप्स शेक शब्जी आदि बनाने के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या आपको  Banana Benefits In Hindi-केला खाने से होते है इतने फायदे.के बारे में पता है। आज हम इस लेख में Banana Benefits In Hindi के बारे में बताएंगे।  इसे पढ़े  Curry leaves Benefits in Hindi करी पत्ता के सेवन से ये बीमारी हो जाती है छूमंतर जाने फायदे . रात में केला खाने के फायदे   रात में केला खाने से बहुत सारे फायदे देखने को मिल सकते है अगर आप भी रात को केला खाना पसंद करते...

  Ankurit moong khane ke fayde  benefits_अंकुरित मूंग खाने से बेहद लाभ इसे पढ़े  Curry leaves Benefits in Hindi करी पत्ता के सेवन से ये बीमारी हो जाती है छूमंतर जाने फायदे . Ankurit moong khane ke fayde  benefits : आज के युग में केमिकल वाली चीजों का प्रयोग काफी बढ़ गया है। लेकिन ऐसे में बहुत सी चीजे ऐसी  है। जिसके न मात्र सेवन से  बहुत सी परेशानिया  दूर हो जाती है। आज हम बात  करने जा रहे है। अंकुरित मूंग के फायदों के बारे में क्योकि अंकुरित मूंग बहुत ही पोस्टिक व ताकतवर है ,इसमें विटामिन A ,विटामिन B विटामिन C विटामिन E अंटी ऑक्सीडेंट ,फाइवर, प्रोटीन जैसे पोषक तत्त्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। तो आइये आज के इस लेख में जानते है , Ankurit moong khane ke fayde benefits-अंकुरित मूंग खाने से बेहद लाभ।  आँखों के लिए फायदेमंद  अगर बढ़ती उम्र के साथ आँखों  की रौशनी कम होने लगती है तो अंकुरित मूंग का सेवन प्रतिदिन करना अत्यंत लाभकारी बताया गया है। क्योकि इसमें विटामिन ए प्रचुर मात्रा में उपस्थित होता है। विटामिन ए आँखों की रोशनी को बढ़ता है ...

Curry leaves Benefits in Hindi करी पत्ता के सेवन से ये बीमारी हो जाती है छूमंतर जाने फायदे. इसे पढ़े   रोज सुबह खाली पेट खायें 100 ग्राम भीगे चने होंगे जबजस्त फायदे। Curry leaves Benefits in Hindi : आज हम चर्चा करने जा रहे है एक ऐसे चमत्कारी औषधीय पौधे के पत्ते के बारे जिसे चबाने मात्र से ही कई सारी  बीमारिया जड़ से ख़त्म हो जाती है। जी हाँ और बो औषधीय पौधा है।  करी पत्ता (मीठा नीम )भी कई जगहों पर बोला जाता है। इसका प्रयोग हम करी और भी कई सारे व्यंजनों में सुगंध और स्वाद बढ़ाने के लिए भी करते है , लेकिन इसके साथ यह कई सारी  बीमारियों में भी काम आने बाला चमत्कारी पौधा है क्या हम इससे होने वाले लाभ के बारे में जानते है। नहीं तो आज हम आपको  Curry leaves Benefits in Hindi करी पत्ता के सेवन से ये बीमारी हो जाती है छूमंतर जाने फायदे   के बारे में इस लेख में बताएंगे।  इसे पढ़े   Ubla hua bhutta khane ke fayde benefits in hindi_ भुट्टा के फायदे. डायबिटीज में लाभकाकरी  Curry leaves शुगर के  मरीजों को करी पत्ता बेहद लाभकारी ...

 रोज सुबह खाली पेट खायें 100 ग्राम भीगे चने होंगे जबजस्त फायदे।  इसे पढ़े   अंजीर खाने के फायदे - Anjeer ( Fig ) Health Benefits In Hindi Soaked Chana Benefits : हमारे भारत में हमेशा देशी खान पान के बारे में हमें हमारे बुजुर्ग बताते आये है। की देशी खाना खाने से हमें कितने लाभ होते है।  ऐसे ही चना को भिगोकर सुबह सुबह खाने के बहुत से होने वाले लाभ के बारे में हम सुनते आये है।  लेकिन क्या आपको पता  है। की इसके कितने लाभ है।  क्योकि चना में विटामिन और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते है जो हमारे शरीरी को बहुत ही चमत्कारी फायदे पहुंचाते है। अगर आप भी रोज सुबह खाली पेट खायें 100 ग्राम भीगे चने होंगे जबजस्त फायदे।  पाचन शक्ति बढ़ाये   इसे पढ़े   लोबिया के फायदे (Lobiya ke Fayde) अगर आप को अपच जैसी समस्या बनी हुई है।  तो आप रोज सुबह खली पेट भीगे हुए चने का सेवन करना शुरू कर दे।  क्योकि चने में प्रचुर मात्रा में फाइवर पाया जाता है।  जो मुख्य रूप से पाचन शक्ति को बढ़ने में शरीर की मदद करता है। इससे कुछ ही दिनों में...

Ubla hua bhutta khane ke fayde benefits in hindi_ भुट्टा के फायदे. इस बारिस के सुहाने मौसम में लोगो को चटपटा खाने का मन करता है। और इस झमा झम बरसात के मौसम में अगर भुट्टा खाने को मिल जाए तो मजा दोगुना हो जाता है। ऐसा कोई व्यक्ति नहीं होगा जिसने बरसात में भुट्टे खाने का मजा न लिया हो। लोग भुट्टे को अपने हिसाब से कोई तो भूनकर खाते है। और कोई उबालकर खाते है। और कोई भुने हुए भुट्टे पर नीबू और नमक लगा कर खाते है। भुट्टा आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है . और बारिस में होने वाले संक्रमण से बचाता है लेकिन क्या आपको पता है। Ubla hua bhutta khane ke fayde benefits in hindi_ भुट्टा के फायदे. क्या है। आज हम आपको इस लेख में भुट्टे खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे  इसे भी पढ़े    गुड़ और लहसुन के लाभ -Garlic And Jaggery Health Benefits in Hindi   पाचन शक्ति बढाये उबले हुए भुट्टे में प्रचुर मात्रा में फाइवर पाया जाता है। जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है।भुट्टे के सेवन से पाचन शक्ति बढ़ने लगती है। और खाया पिया शरीर आसानी से पचाने लगता है। ...

अंजीर खाने के फायदे - Anjeer ( Fig ) Health Benefits In Hindi आज हम बात करने जा रहे है। एक ऐसे मौसमी ताकतवर चीज के बारे में जिसे हम अंजीर Fig के नाम से भी जानते है। आपको बता दे अंजीर खाने के अनेको अनेक फायदे है। क्योकि इसके अंदर प्रोटीन , कैल्सियम , फाइवर , पोटेशियम ,आयरन ,जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। जो शरीर को स्वस्थ एवं मजबूत बनाने में मददगार होते है। अंजीर को सूखा और ताजा दोनों तरह से खाया जा सकता है। यह देखने में असमान्य एवं स्वाद में बहुत ही मीठा होता है। इसको सूखा भी खाया जाता है , और इसे रात को पानी या दूध में भिगोकर सुबह खली पेट लेने के कुछ अलग ही फायदे होते है। एक इसकी कहावत भी है। जो खायेगा अंजीर वो तोड़ देगा जंजीर , तो आज हम इस लेख में आपको Anjeer ( Fig ) Health Benefits In Hindi के बारे में बताने वाले है - Red More  लोबिया के फायदे (Lobiya ke Fayde) हड्डियां मजबूत  अंजीर के सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। क्योकि अंजीर में पोटेशियम , कैल्शियम और मेग्नेशियम जैसे खनिज होते है जो कमजोर हड्डियों को मजबूत करने में सहायक होते है। ब्लड शुगर  रात को ...

  गुड़ और लहसुन के लाभ जान आप भी हो जायेंगे हैरान  Garlic And Jaggery Health Benefits in  Hindi कच्चा लहसुन और गुड़ खाना सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी बताया गया है। लहसुन में कई ऐसे पोषक तत्व होते है।  जो शरीर को स्वस्थ रखने और उससे बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। आज हम लहसुन और गुड़ से होने वाले कुछ फायदों के बारे में इस पोस्ट के माध्यम से बताने वाले है।  पेट के लिए फायदेमंद  अगर आपको पेट संबंधित परेशानी है तो आप लहसुन और  गुड़ का सेवन कर सकते है। यह पेट से जुडी परेशानी को ठीक करने में मदद करता है। साथ  डायजेसन सिस्टम को भी ठीक करता है।  इम्युनिटी मजबूत करे  कच्चा लहसुन और गुड़ का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है।  जो शरीरी की क्षमता बढ़ाने के साथ साथ शरीर को मजबूत बनाने में सहयक होता है।  आयरन की कमी दूर करे  गुड़ और लहसुन का प्रयोग करने से शरीर में आयरन की कमी को भी पूरा किया जा सकता है।  क्योकि गुड़ के के भीतर कैल्सियम विटामिन की अच्छी मात्रा होती है।  जो शरीर में ताकत को बढ़ाने और खून की कमी को भी पूरा  ...