Heavy Time

Photo Credit  Vladimir Tarasov  डाइटीशियन  ने बताया 21 दिन  में 7 किलो बजन कम करने का आसान  तरीका    बजन कम करने का सफल फॉर्मूला   डाइटीशियन  की  weight loss जर्नी सुन आप भी यकीन  करोगे।  की   सिर्फ  21 दिनों में  7  किलो बजन कम कैसे हो सकता है देखे पूरा डाइट प्लान . How To Weight LOss Fast   आज के ज़माने  में बढे हुए बजन से बहुत  लोग परेशान है।  बजन  बढ़ने से डाइबिटीज और बी पी जैसी बीमारी भी बढ़ने लगती है।  बजन कम करने   के लिए फिजिकल एक्सारसिज के साथ साथ डाइट प्लान फॉलो करने आवश्यकता पड़ती है।  इसके   लिए आज कल इंटरमिटेड फास्टिंग का  प्रचलन अधिक बढ़ गया है।  डाइटीशियन निशा गांगी ने  आजमाया है।  आइये  जानते है।  क्या इसका सफल डाइट प्लान।   image credit  Getty Image/ Shutterstock ब्रेकफास्ट  रीचा सुबह के टाइम जूस ताजे फल और हरी शब्जियो के साथ हर्बल जड़ीबूटियों का जूस  लेती थी।  इससे आंतो की अच्छी...